Günde tek ö?ün diyeti, son y?llarda popülerlik kazanan bir diyet yakla??m?d?r. Bu diyet, tüm gün sadece bir ö?ün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içecekler tüketerek oruç tutmay? içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sa?l?k aç?s?ndan da faydalar? olabile… Read More